لوازم ضروری یک گردشگر

لوازم ضروری یک گردشگر           

بهترین چاقو: بهترین چاقوها آنهایی هستند که از جنس کربن استیل ساخته شده اند. آنها سریعتر تیز شده و دیرتر کند می شوند و زنگ هم نمی زنند...

جورابی برای تمام فصول: در راهپیمایی های طولانی برای شکار از جورابهای وصله شده و یا آنهایی که پنجه و پاشنه دولایه دارند استفاده نکنید.با این جورابها هرچه بیشتر راه بروید، بیشتر پایتان اذیت می شود. بهترین جورابها، آنهایی هستند که مناسب فعالیت شما طراحی شده اند.
بوی ماهی: برای از بین بردن بوی بد ماهی از روی دستانتان بعد از اینکه یکبار دستهای خود را با آب و صابون شستید، برای بار دوم بعد از صابون زدن به دستها آنها را نشویید و فقط با حوله خشک کنید.
آشپزخوب: در هنگام آشپزی در طبیعت و کمپینگ ها می توانید با استفاده از یک تکه کاغذ آلومینیم در ماهی تابه طبخ خود را انجام دهید بدون اینکه مجبور به شستن ماهی تابه باشید.
ماهی های تنبل: ماهی ها موجودات تنبلی هستند که اغلب در هوای گرم در سایه سر می کنند. بد نیست برای هدایت آنها به ماهی تابه خود در روزهای گرم، سری به کناره های خنک و سایه گرفته آبگیرها بزنید.
خسته نشوید: در جنگل بجای بالا و پایین رفتن بی علت از روی موانع مانند یک تنه درخت افتاده آنها را دور بزنید. هم خسته نمی شوید و هم باتجربه تر به نظر می رسید!
سر تبر را سفت نگه دارید: اگرتبرها در جای خشک باشند سر آنها شل می شود و در هنگام کار ممکن است در بیاید و حتی باعث آسیب گردد. برای جلوگیری از این مشکل آنها را از سر روی زمین مرطوب قرار دهید.
سیر و سرو، دشمن کک: برای اینکه کمتر گرفتار کک شوید سیر بخورید. و اگر گرفتار این حشره مردم آزار شدید می توانید از تراشه های سدر و سرو برای دور کردن آنها استفاده کنید.
چراغ قوه و کفش: پیدا کردن کفشها در تاریکی بسیار آسان تر از پیدا کردن چراغ قوه است. برای سهولت یافتن چراغ قوه در شب آن را در کفش خود بگذارید!
منبع:تبیان

کاربرد سوت در طبیعت گردی

کاربرد سوت در طبیعت گردی         

سوت جزء لاینفک کوله پشتی غارنوردان است. وسیله ای که می تواند در هزارتوی تاریک غار حکم یک صدای نجات بخش را داشته باشد و اعضای تیم کوهنوردی را از گم شدن نجات دهد...

به خصوص که در برخی غارها صدای آب یا دیگر عوامل، پژواکی ایجاد می کند که ممکن است ارتباط بین غارنوردان را مشکل کند. اما غارنوردان برای اینکه مفهوم سوت های همدیگر را بفهمند، علایمی اختصاری را خلق کرده اند که شبیه کدهای مورس قابل تفسیر و ترجمه هستند.
توصیه می کنیم حتی اگر اهل غارنوردی هم نیستید این علایم قراردادی را بخاطر بسپارید تا در صورت نیاز از آنها استفاده کرده یا به کمک غارنوردان دیگر بروید:
یک سوت کوتاه: توقف/  STOP
دو سوت کوتاه: بالا/  UP
سه سوت کوتاه: پایین/  DOWN
چهار سوت کوتاه: خطری نیست/  OK-SAFE
سوت ممتد: کمک HELP/
منبع:تبیان

قبل از پرواز این غذاها را نخورید

برای جلوگیری از این مشکل، از خوردن سبزیجاتی همچون بروکلی، گل کلم و دیگر انواع کلم ها که منجر به ایجاد نفخ می شوند، خودداری کنید.

غذاها و نوشیدنی هایی که پیش از سفر هوایی میل می کنید در تغییر حال شما هنگام پرواز بسیار موثر هستند. برای اینکه در طول پرواز دلتان به هم نخورد، شکم باد کرده، نفخ دار یا ... نداشته باشید بهتر است از خوردن و آشامیدن مواردی که در ادامه نام برده ایم، پرهیز کنید.

غذاهای سرخ کرده و فست فود

آیا در فرودگاه با دیدن رستوران های فست فود، تمایل دارید ساندویچ و سیب زمینی های سرخ شده میل کنید؟ باید بدانید هضم اینگونه غذاها در ارتفاع ۳۵ هزار پایی بسیار دشوار است. باید بدانید دستگاه گوارش شما در حال پرورش چربی های اشباع شده است و این مساله باعث سوزش قلب یا به هم خوردگی معده می شود. دانشمندان همچنین کشف کرده اند، خوردن غذاهایی با چربی های اشباع شده منجر به انسداد جریان خون می شود و احتمال بیماری هایی همچون لخته شدن خود در سیاهرگ (DVT) را افزایش می دهد.

انواع کلم ها

فشار هوای داخل کابین هواپیما تنظیم شده است اما همچون هوایی نیست که روی زمین دارد. آیا می دانستید هنگام بلند شدن هواپیما از زمین، فشار هوای داخل کابین هواپیما کاهش پیدا می کند و تا ۳۰ درصد منجر به پراکنده شدن هوا در اطراف کابین می شود. این مساله باعث می شود هوا و گازهای بلعیده شده در معده و روده باریک افزایش پیدا کنند و شرایط ناراحتی همچون نفخ برای مسافر به وجود بیاید. برای جلوگیری از این مشکل، از خوردن سبزیجاتی همچون بروکلی، گل کلم و دیگر انواع کلم ها که منجر به ایجاد نفخ می شوند، خودداری کنید.

آب نبات و آدامس های رژیمی

محصولات رژیمی که قند ندارند شاید برای افرادی که رژیم یا دیابت دارند، مناسب باشد اما این مواد خوراکی مقادیر زیادی شیرین کننده مصنوعی در خود دارند. متاسفانه بدن انسان برای هضم مواد مصنوعی ساخته نشده است. به همین دلیل، این مواد می توانند منجر به ایجاد نفخ، گاز و حتی خاصیت ضد یبوست شوند. مسلما دوست ندارید همه مدت سفر خود راداخل دستشویی کوچک هواپیما سپری کنید. پیش از سفر سعی کنید آدامس یا آب نبات هایی بخرید که بدون شکر نیستند.

نوشیدنی های کربن دار

نوشیدنی های کربن دار همچون آب های گازدار و ماءالشعیرها منابع اصلی برای ایجاد نفخ هستند. حباب های گاز این نوشیدنی ها را همچون بالن های کوچکی تصور کنید که داخل معده شما فرود خواهند آمد و با تغییر فشار هوای آنها داخل معده، به سرعت باد می کنند و بزرگ می شوند. تحمل این شرایط به هیچ عنوان آسان نیست.

حبوبات

حبوبات نیز از دیگر خوراکی هایی نفاخ هستند. بسیاری از سبزیجات و حبوبات حاوی نوعی شکر غیرقابل هضم هستند که منجر به نفخ شکم می شود. اگر نمی توانید از خوردن یک کاسه لوبیای گرم یا عدسی برای صبحانه چشم پوشی کنید، حداقل آنها را از یک شب قبل داخل آب بخیسانید تا شکرهای نفاخ آن تا حدی از بین بروند.

سیر

سیر بسیار خوش طعم است اما باعث بوی بد دهان و بدن انسان می شود. سیر حاوی سولفوریک است و توسط جریان خون و ریه جذب می شود. به این معنا که پس از خوردن سیر حتما بوی سیر خواهید گرفت حتی اگر دندان های خود را مسواک بزنید. بنابراین، برای خاطر بغل دستی خود در هواپیما، از خوردن غذاهای سیر دار پیش از پرواز خودداری کنید.

آب، یخ، قهوه یا چای داخل هواپیما را ننوشید

خیلی خوب است که آب بدن شما تکمیل باشد اما بهتر است شیشه آب خودتان را همراه داشته باشید و از نوشیدنی های رایگان داخل کابین هواپیما استفاده نکنید. تحقیقات نشان داده اند، تانکرهای آب بیشتر هواپیماها با استانداردهای بهداشتی مطابقت ندارند و حاوی باکتری هایی همچون E. coli هستند. چای و قهوه هایی که داخل هواپیما سرو می شوند نیز از همین تانکر تهیه می شوند و اصولا به اندازه کافی گرم نمی شوند تا باکتری ها کشته شوند. از گرفتن یخ نیز خودداری کنید چون همین مشکل مشابه به آب و چای را دارد.

منبع : زندگی ایده آل

ساخت صابون در طبیعت

ساخت صابون در طبیعت          

اگر در دل طبیعت باشید و به صابون نیاز پیدا کنید چه می کنید؟ شاید به نظرتان عجیب باشد اما یک گردشگر حرفه ای حتی طریق ساخت صابون را هم باید بداند. گردشگری و طبیعت گردی، گاهی معادل زندگی در برهوت است و در این شرایط شما چاره ای ندارید جز آنکه با مهارت هایتان گلیم خود و هم تیمی هایتان را از آب بیرون بکشید...

ساخت صابونی ساده در طبیعت
- مقداری خاکستر چوب را جمع آوری کنید و در یک ظرف با آب مخلوط کنید. به این مخلوط قلیای صابون پزی می گویند.
- این قلیای صابون پزی را از یک صافی عبور دهید تا ذرات درشت و اضافی آن جدا شود و آن را در ظرفی بریزید.
- توجه داشته باشید که ظرف از جنسی نباشد که با قلیا صابون پزی واکنش دهد. مثلا به هیچ عنوان از جنس آلومینیوم نباشد زیرا در غیر این صورت خواهید دید که چگونه آلومینیوم توسط قلیا خورده می شود.
- توجه داشته باشید که ممکن است این ماده موجب سوختگی و خوردگی پوست دستتان شود.
- مقداری چربی حیوانی جمع آوری شده را ذوب کرده و با این قلیا ترکیب کنید. این مرحله نیاز به کمی حرارت دارید. مخلوط حاصل را مدتی حرارت داده و بپزید تا زمانی که یقین حاصل کنید که صابون سازی شما کامل شده. این زمان شاید تا یک ساعت هم طول بکشد.
- بگذارید ماده حاصله خنک شود.
حالا شما یک صابون ساده جهت نظافت و شستشو دارید!
نکته1: می توانید با کمی ابتکار ،جوشانده گیاهان و یا گلهای خوشبوی جمع آوری شده از طبیعت را به آن بیافزایید تا صابونی خوشبو داشته باشید.
نکته2: توجه داشته باشید که در هنگام کار با قلیا بسیار دقت داشته باشید زیرا ممکن است دچار سوختگی شوید!
توضیح: حتما می پرسید چرا ترکیب خاکستر چوب با آب ایجاد سوختگی می کند؟ دانستن دلایل علمی این ماجرا ممکن است مستقیما به کار یک گردشگر نیاید. با این حال بهتر است بدانید که این قلیا همان ترکیب هیدروکسید سدیم (NaOH) است که در حالت جامد خاکستر پیوند Na و OH با هم به صورت غیر فعال هستند و زمانی که با آب مخلوط می شوند این پیوند شکسته شده و  Na+ و OH- در محیط آزاد می شود.  در آب با PH خنثی تعداد OH- و H+ برابراست و زمانی که میزان OH- بالا برود (توسط خاکستر) حالت قلیایی بوجود می آید که همین می تواند باعث سوختگی و خورندگی شود.
منبع:تبیان

روشن کردن آتش در باران

روشن کردن آتش در باران  

اگر در کوله یا بسته تجهیزاتتان یک تیوپ چسب مایع و چند عدد نوار باریک از تیوپ لاستیک دوچرخه همراه داشته باشید حتی در هنگام بارندگی هم می توانید به راحتی آتش روشن کنید. البته در شرایطی که محیط خشک باشد نوار لاستیکی مورد نیاز نیست...

حسن های مهمی که چسب مایع برای این منظور دارد عبارتند از:
۱- کم حجم بودن آن نسبت به زمان سوختن آن.
۲- به راحتی و بسیار تمیز حمل و استفاده می شود و به دلیل بسته بندی مناسب باعث کثیفی و خرابی لوازم دیگر نمی شود.
۳ - با کوچکترین جرقه یا شعله به راحتی شعله ور می شود و این ویژگی باعث می شود که حتی در باد های شدید هم بتوانید آتش روشن کنید.
۴- به دلیل غلظت، پس از ریختن روی چوب مدت زمان زیادی می سوزد و باعث شعله ور شدن چوب ها می شود.

آتش زیر باران
در صورتی که هوا بارانی و یا چوب ها خیس باشند با همراه داشتن نوار های باریک تیوپ دوچرخه می توانید چوب ها را شعله ور کنید. به این صورت که پس از جمع آوری چوب مورد نیاز و چیدن صحیح آن روی هم ، یک نوار لاستیکی را به مقداری چسب مایع آغشته کنید و آن را با جرقه و یا کبریت و یا فندک روشن کنید.
چسب به راحتی روشن شده و پس از مدتی لاستیک را شعله ور می کند و با توجه به مدت زمان طولانی سوختن لاستیک، شعله ها چوب ها را خشک کرده و به آتش می کشند. این روش را آزمایش کنید و از راحتی و کارا بودن آن لذت ببرید!
منبع:تبیان