آیا شما هم دختر می خواهید؟
مادرانی که می خواهند دختر دار شوند، باید بعضی مواد غذایی مانند موز و نمک را از برنامه غذایی خود حذف کنند و ترکیبی از مواد غذایی مناسب و زمان رابطه جنسی می تواند آنها را صاحب دختر کند.
افرادی که تمایل به داشتن دختر دارند، باید از
خوردن غذاهای حاوی مواد سدیم و پتاسیم مانند زیتون، گوشت نمک زده، ماهی دودی، برنج
و سیب زمینی خودداری کنند.
به جای آن باید غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم
را مصرف کنند. غذاهای با مقادیر بالای کلسیم عبارتند از شیر، ماست، پنیر، کنسرو
ماهی ، ریواس، اسفناج، بادام، بلغور جو، گل کلم و پرتقال.
این نتیجه گیری طی تحقیقی 5 ساله بر روی 172 زن اروپایی که بین 23 تا 42 سال سن
داشتند، به دست آمد.
در ترکیب غذایی این مادران میزان نمک کم شد و حداقل نیم
کیلو محصولات لبنی در برنامه غذایی آنها اضافه شد.
آنها همچنین رابطه جنسی منظمی در طی این دوره داشتند که در فواصل قبل
و بعد از تخمک گذاری نبود.
80 درصد این خانم ها دختر به دنیا آمد.
لازم به ذکر است رژیم غذایی پدر تاثیری در تعیین جنسیت
نوزاد ندارد.
آیا بدنتان آماده بارداری است؟
برنامهریزی قبل از بارداری میتواند هم به شما و هم به همسرتان کمک کند تا این موضوع را کاملا درک کنید که چگونه شانس باروری سالم را در خود افزایش دهید.
اگر تصمیم دارید باردار شوید، باید خود را از نظر عاطفی برای داشتن فرزند آماده کنید. زمان آن است که ببینید برای داشتن فرزند آمادگی دارید یا خیر؟
برای اینکه مطمئن شوید بارداری سالمی خواهید داشت، حتما به محض فکر کردن در مورد بارداری با پزشک قرار ملاقات داشته باشید. آماده باشید تا به این سوالها پاسخ دهید
1. چه قرص ضدبارداری مصرف میکنید؟
اگر قرص بارداری مصرف میکنید پزشک حتما توصیه میکند که برای باردار شدن باید قرص خوردن را ترک کنید. این کار موجب میشود تا چرخه قاعدگیتان چند ماه پیش از بارداری طبیعی شود. تخمکگذاری و باردار شدن راحتتر اتفاق میافتد. در دورانی که از قرص استفاده نمیکنید شاید لازم باشد که از کاندوم یا یک روش دیگر برای جلوگیری استفاده کنید. باروری شما ممکن است دو هفته بعد از قطع قرص اتفاق بیفتد. اگر از یک روش طولانیمدت برای کنترل بارداری استفاده میکنید مثل روشهای تزریقی شما میتوانید برای باردار شدن به محض قطع روش بارداری، باردار شوید اما ممکن است حتی تا چند ماه هم طول بکشد تا باروری شما برگردد.
2. آیا اخیرا واکسن زدهاید؟
عفونتهایی مثل آبلهمرغان، سرخک و سرخجه و هپاتیت B میتواند برای جنین خطرناک باشد. اگر واکسیناسیون شما کامل نباشد یا مطمئن نیستید که واکسن زدهاید باید با پزشک خود صحبت کنید و حداقل 3 ماه قبل از بارداری واکسنهای لازم را تزریق کنید.
3. آیا دچار بیماریهای مزمن هستید؟
اگر دچار بیماریهای مزمن هستید، مثلا دیابت دارید، آسم دارید یا دچار فشارخون بالا هستید باید مطمئن باشید که بیماریتان قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید تحت کنترل است. در برخی موارد، پزشک توصیه میکند که قبل از بارداری دارو بخورید و سایر درمانها را انجام دهید.
4. آیا داروی خاصی مصرف میکنید؟
اگر داروی خاصی استفاده میکنید، مکمل میخورید یا از داروهای گیاهی استفاده میکنید حتما به پزشک خود اطلاع دهید او به شما خوهد گفت که آیا باید دارو را قطع کنید یا برای باردار شدن اشکالی ایجاد نمیکند.همچنین شاید لازم باشد که ویتامینهایی را از قبل بارداری مصرف کنید. برخی از این ویتامینها برای رشد لولههای عصبی و طناب نخاعی و مغز کودکتان لازم است چرا که این اعضا در اولین ماه بارداری تشکیل میشوند و ممکن است در این زمان شما از بارداری خود باخبر نباشید. مصرف ویتامینها قبل از بارداری بهترین راه برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی است.
5. در معرض عفونتهای قابل انتقال جنسی هستید یا نه؟
عفونتهای قابل انتقال جنسی میتواند موجب ناباروری، بارداری خارج رحمی (یعنی وقتی که تخم لقاحیافته خارج از رحم کاشته میشود) و سایر عوارض بارداری شود. اگر در معرض خطر عفونتهای قابل انتقال جنسی هستید، پزشک را حتما از این موضوع مطلع کنید تا درمانهای لازم یا آزمونهای غربالگری برایتان انجام شود.
6. آیا در خانوادهتان کسی مبتلا به بیماری خاصی است؟
تاریخچه پزشکی شما یا همسرتان یا خانواده هر دوی شما میتواند نشان دهد که آیا فرزندی که قرار است به دنیا بیاید ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری خاصی است یا نه. اگر اختلالهای ژنتیکی در خانواده شما وجود دارد و شما را نگران میکند حتما به پزشک بگویید تا شما را برای بررسیهای ژنتیکی ارجاع دهد.
7. آیا قبلا باردار شدهاید؟
پزشک در مورد بارداریهای قبلی هم سوال میکند. هر عارضهای که در بارداری قبلی شما را ناراحت کرده است به پزشک توضیح دهید. اگر فشارخون بالا داشتهاید یا به دیابت مبتلا شدهاید، دچار زایمان زودرس شدهاید یا فرزند قبلی شما دچار نقایصی بوده است حتما به پزشک بگویید. شاید لازم باشد در این بارداری توصیههای پزشک را بیشتر جدی بگیرید یا دارو مصرف کنید.
آمادگی خود را برای بچه دار شدن، ارزیابی کنید
آمادگی خود را برای بچه دار شدن، ارزیابی کنید
این سوالات می توانند درک شما را در مورد آنچه برای بچه دار شدن بدان نیاز دارید، همچنین در مورد مهارتهای لازم برای موفق شدن در این امر، افزایش دهد. سعی کنید پاسخ خود را برای هر کدام از این سوالات بنویسید. توجه داشته باشید که دقت در مورد هر کدام از این سوالات، می تواند به شما کمک کند تا
اطلاعات شگفت آوری در مورد خودتان به دست آورید.
یک بررسی واقع بینانه از خودتان و
جایگاهتان در زندگی را داشته باشید.
پیش فرضهای احتمالا غلط یا به درد
نخور خود را دور بیندازید.
اگر می خواهید بچه دار شوید، تغییراتی
را که می تواند شما را برای این امر آماده کند، شناسایی کنید.
شاید و حتما برای برخی از این سوالات جواب دقیقی در یک خط وجود ندارد. اما از اینکه زمانی را با همسرتان یا به تنهایی برای فکر کردن به این موارد اختصاص دهید، طفره نروید. بعد می توانید با هم در هر مورد صحبت کنید و از نقطه نظرات یکدیگر آگاه شوید. شاید در برخی از موارد حتی نقطه نظر خودتان هم برایتان غریب به نظر آید.
در مورد انتظارات شما
آیا شما زمانی را به گذراندن با کودکان اختصاص می دهید؟ آیا از این کار لذت می برید؟
اینکه پاسخ شما به این سوالات مثبت یا
منفی باشد، به هیچ وجه نمی تواند مشخص کند که ارتباط شما با کودک خودتان چگونه
خواهد بود؛ اما اگر کمی درباره این سوالات فکر کنید، می توانید به برخی از فرضیات
یا رفتارهای خود در قبال زندگی با بچه ها، پی ببرید.
شما با کودکان در کدامین
گروه سنی، احساس راحتی بیشتری می کنید؟ به سمت کدام گروه سنی از کودکان جذب می
شوید؟
اگر با یک گروه سنی خاص از کودکان
راحت نیستید، این امر ممکن است بیانگر مشکلاتی در کودکی خود شما باشد که باید حل
شوند. همچنین، توجه به این سوالات می تواند یک تست واقع بینانه بسیار خوب باشد:
اگر بچه دار شوید، برای همیشه یک پدر یا مادر شده اید و نمی توانید از بچه ها فقط
در آن سنینی که "ناز و بامزه" هستند، نگهداری کنید!
نظر شما در مورد مسوولیتها
و تعهدات والدین چیست؟
این سوال به شما کمک می کند تا لازمه
های پدر یا مادر بودن را شناخته و مشخص کنید که آیا می توانید با این موارد کنار
بیایید یا خیر؟
چگونه با استرس کنار می
آیید؟ آیا چیزی هست که دوست داشته باشید کودک شما شاهد آن باشد؟ چگونه این روش
کنار آمدن با استرس را فرا گرفته اید؟
یک تحقیق نشان می دهد که میزان استرس
شما می تواند بر کودکان و همچنین توانایی شما در ایفای نقش خود به عنوان پدر یا
مادر، اثر بگذارد. اگر احساس می کنید که نمی توانید استرس خود را به خوبی مدیریت
کنید، اکنون زمان مناسب برای یاد گرفتن تکنیک ها و مکانیسمهای مناسب جهت کنار آمدن
با استرس، فرا رسیده است.
آرزوهای شما در مورد پدر یا
مادر شدن چیست؟ اگر به آرزوهای خود نرسید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟
دقت کنید که اگر بچه دار شوید، غیر از
در آغوش گرفتن کودک یا خندیدن با او، وظایف بسیار زیاد و شاید خسته کننده دیگری
نیز هست که بر عهده شما قرار می گیرد. زمانهای سخت و ناامید کننده هم وجود دارند و
البته کودکان شما نیز ممکن است دقیقا همان چیزی که شما انتظار دارید، از آب در
نیایند.
از چه چیزهایی می ترسید؟ از
چه مواردی نگران هستید؟ اگر یکی از این موارد واقعا در زندگی شما رخ بدهد، چه
اتفاقی برای شما و کودکتان خواهد افتاد؟
شما نمی توانید نگرانیهای خود را
پیشاپیش حل کنید. برخی از جنبه های بچه دار شدن، نگران کننده هستند. در واقع، کاری
که شما می خواهید انجام دهید، مسوولیت زیادی را بر عهده شما قرار خواهد داد. اما
توجه به این موارد در این زمان، می تواند به شما کمک کند تا آنها را مطرح کرده و
مورد بررسی قرار دهید.
تا چه حد می خواهید مشابه
با پدر و مادر خودتان رفتار کنید؟ اگر می خواهید متفاوت باشید، چقدر و چرا؟
والدین ما، بهترین الگوهایی هستند که
برای تربیت و بزرگ کردن کودک، پیش روی خود داریم. برخی از تجربه ها یا درسهای آنها
مثبت بوده و برخی دیگر منفی بوده اند. دورانی را که با والدین خود زندگی می کرده
اید بررسی کنید و ببینید که از موفقیتها یا شکستهای آنها چه درسهایی می توانید بگیرید.
به عنوان یک کودک، نظرتان
در مورد پدر و مادر خوب چه بود؟ چه کسانی را "والدین خوب" می دانستید؟
این نیز یک سوال دیگر است که می تواند
به شما کمک کند تا انتظارات خود را از والدین، مورد بررسی قرار دهید و پیش فرضهایی
را که ممکن است مناسب یا مفید نباشند، دور بریزید.
تاریخچه خانوادگی شما
این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا احساسات سرکوب شده ای را که بر فرآیند تصمیم گیری شما تاثیر می گذارند، شناسایی کنید. در اغلب موارد، مشکلات حل نشده یا احتمالا شناخته نشده ای که ناشی از شکستهای اوائل زندگی هستند، سدی در برای تصمیم های بزرگ خواهند بود. یکی از این تصمیم های بزرگ می تواند تصمیم برای بچه دار شدن باشد.
از چه چیزی از دوران کودکی
لذت می برده اید؟ از چه چیز یا چیزهایی لذت نمی برده اید؟
اگر در تصمیم گیری برای بچه دار شدن
با مشکل مواجه هستید، این مورد ممکن است به یکی از مشکلات حل نشده دوران کودکی
خودتان بازگردد.
از کدام رفتارها یا عملکردهای والدین
خود، بسیار راضی و خوشنود بوده اید؟ کدام کارهای آنها به نظر شما چندان خوب نبوده
است؟
درباره مواردی از دوران کودکی خود که
می خواهید همانها را تقلید کنید یا مواردی که مایل به تغییر دادن آنها هستید، فکر
کنید.
آیا یکی از والدین (یا یکی دیگر از
اعضای خانواده) در دوران کودکی شما به بیماری سخت یا کشنده ای مبتلا بوده است؟ آیا
این مشکل، شما را شدیدا تحت تاثیر قرار داده است؟
مشکلات حل نشده دوران کودکی، سدی در
برای تصمیم های بزرگ می باشند. یکی از این تصمیم های بزرگ می تواند تصمیم برای بچه
دار شدن باشد.
ارزشهای شما
این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا گرایشها و ارزشهایی را که به پدر یا مادر بودن مربوط می دانید، مشخص کنید. همچنین این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا تفاوتهای (احتمالی) بین خود و همسرتان را شناسایی کنید.
دوست دارید از کدام مواردی که از
والدینتان یاد گرفته اید، صرف نظر کنید؟ کدام موارد را دوست دارید حفظ کنید؟
درباره مواردی که فکر می کنید برای
ایفای نقش به عنوان پدر یا مادر اهمیت دارند، تمرکز کرده و پیرامون آنها صحبت کنید.
ترجیحات شما برای
کودکانتان، چه مواردی هستند؟ به عنوان مثال، آیا دوست دارید که آنها تحصیلات
دانشگاهی داشته باشند؟ دوست دارید چه ارزشهایی را به آنها القا کنید؟
همه ما، به همراه مجموعه ای از ارزشها
(ارزشهایی که عموما ناگفته هستند) به استقبال بچه دار شدن می رویم. این
سوال به شما کمک می کند تا آرزوها و رویاهایی را که برای کودک خود دارید، مشخص و
روشن سازید.
در مورد تربیت کودکان، چه
فکر می کنید؟
شما می توانید پاسخ خود را برای این
سوال بنویسید، از همسرتان نیز بخواهید تا این کار را انجام دهد و سپس پاسخهای خود
را با یکدیگر مقایسه کنید. این مورد، یکی از مواردی است که پدر و مادرها معمولا بر
سر آن با یکدیگر اختلاف نظر دارند. البته باید بدانید که حتی اگر اکنون هم در باره
این موارد با یکدیگر صحبت کنید، مانع از بروز اختلاف در آینده نخواهد شد؛ اما این
کار (صحبت درباره نحوه تربیت کودک)
فرصتی را برای تعیین برخی حدود و
همچنین تعیین نسبی آنچه می خواهید انجام دهید، فراهم می کند.
زندگی شما و تغییراتی که ممکن است در
آن رخ دهد
پاسخ دادن به این سوالات، موجب می شود که درک مناسبی از واقعیتهای عملی وضعیت زندگی خود به دست آورید. شما باید این واقعیتها یا شاید در برخی موارد، محدودیتها را پیش از اقدام برای بچه دار شدن، در نظر بگیرید.
با افرادی که تصمیم گرفته اند بچه دار
نشوند، همین طور با افرادی که تصمیم گرفته اند بچه دار شوند، صحبت کنید. حرفهایی که آنها می زنند، چه تاثیری بر شما می گذارد؟ درباره صبحتهای
آنها، چه احساسی دارید؟
البته ما توصیه نمی کنیم که بر مبنای
حرفهای دیگران تصمیم بگیرید، اما گوش دادن به صحبتهای دوستان و آشنایان در مورد
انتخاب شان، می تواند مسائل جدیدی را برای شما مطرح کند که شاید تاکنون متوجه آنها
نبودید یا اصلا به آن فکر نمی کردید. شاید ذهنیت ناگفته ای در شما وجود داشته که
با شنیدن آن از زبان دیگری بهتر بتوانید آنرا پردازش کنید.
تا چه حد از کمک و پشتیبانی
دیگران برخوردار هستید؟
بدیهی است که برای بزرگ کردن و تربیت
کودک خود به کمک تعداد زیادی از افراد نیاز ندارید، اما اگر چند نفر را در اطراف
خود داشته باشید که در مواقع ضروری بتوانید به آنها تکیه کنید، برای شما بسیار
مفید خواهد بود. بزرگ کردن کودکان به تنهایی و بدون کمک دیگران، بسیار دشوار خواهد
بود. آیا همسر، اعضای خانواده یا دوستانی در نزدیکی خود دارید که بتوانید روی کمک
آنها حساب کنید؟ کمکهای آنها، پیش نیازی برای بچه دار شدن محسوب نمی شود، اما می
تواند یک مکمل بسیار مناسب و مهم باشد.
از اوقات فراغت خود، چه
استفاده ای می کنید؟ اگر اصلا اوقات فراغت نداشته باشید، چه کار خواهید کرد؟
این مورد، یکی از واقعیتهایی است که
پس از بچه دار شدن در عمل با آن مواجه خواهید شد. شما پس از بچه دار شدن نمی
توانید هر کاری را که دوست دارید، در هر وقتی که دوست دارید (مانند دوران پیش از
حاملگی) انجام دهید؛ بلکه باید اثرات آن را بر کودکان خود نیز در نظر بگیرید. آنها
باید اولویت اول شما باشند و اینگونه هم خواهند بود.
آیا برای این مورد آمادگی دارید؟
فکر می کنید زندگی شما با
چه تغییراتی مواجه خواهد شد؟
روشن است: تغییراتی در زندگی شما رخ
خواهد داد که بازگشت پذیر نخواهد بود. اکثر والدین می گویند که این تغییرات مثبت
بوده اند، اما میزان تاثیر بچه دار شدن بر وقت، انرژی، آرزوها و تمایلات شما،
بسیار شدید خواهد بود. زمانی را به فکر کردن در مورد زندگی جدیدی که می خواهید
تجربه کنید، اختصاص دهید.
آزمایش حاملگی
چرا آزمایش انجام می شود؟
برای تاییدو یا ارزیابی حاملگی و یا تشخیص و ارزیابی بیماری های تروفوبلاستیک و تومرهای سلولهای زایای تخمدان و یا بیضه
چه موقع آزمایش انجام میشود ؟
معمولا در خلال چند روز اولی که پریود عقب افتاده و یا حتی با روشهای نوین آزمایشگاهی زودتر از آن قابل شناسایی است و در چند روز پس از لقاح (حتی قبل از روزیکه انتظار شروع پریود است )و یا هنگامیکه پزشک مشکوک به حاملگی خارج رحمی است و یا بیماریهای تروفوبلاستیک و تومرهای سلولهای زایای تخمدان و یا بیضه .
نمونه مورد آزمایش چیست ؟
تا چند سال پیش اغلب ادرار بوده اما اکنون اغلب نمونه مورد آزمایش خون است .البته نمونه خون حساستر است .
چه جیزی آزمایش میشود ؟
hCG هورمونی است از جنس قند و پروتئین که توسط جفت زن حامله ترشح میشود . بنابراین با یافتن این هورمون می توان به حاملگی پی برد . پس از لقاح ، تخمک لقاح یافته و بارور شده به طرف رحم حرکت می کند و در آنجا لانه گزینی می کند حدود یک هفته بعد حفت تشکیل می شود و شروع به ترشح هورمون hCG می کند . در این زمان است که می توان با اندازه گیری هورمون hCG حاملگی را تشخیص داد.
در طول هفته های اول حاملگی وجود هورمون hCGبرای ماندن فعالیت جسم زرد فوق العاده مهم است زیرا باعث پایداری حاملگی می شود .. تولید هورمون hCGتا هفته های 8 تا 10 حاملگی با سرعت افزایش می یابد و به حداکثر خود در پایان هفته 10 پس از آخرین پریود می رسد . پس از آن مقدارش به آرامی کمی کاهش می یابد و ثابت می شود . پس از زایمان مقدار هورمون hCG به سرعت کاهش یافته و به حد پیش از حاملگی می رسد .همچنین سطح تولید هورمون hCGتوسط تومرهای سلولهای زایا افزایش می یابد .
آیا هیچ آمادگی پیش از انجام آزمایش لازم است ؟
برای انجام آزمایش خون هیچ آمادگی لازم نیست .بنا براین نیاز نیست ناشتا باشید و یا حتی محدودیت قطع مصرف مایعات داشته باشید و یا داروهای مصرفی یا حتی آنتی بیوتیک خود را قطع کنید.
چگونه آزمایش درخواست می شود ؟
در خواست انجام مقادیر کیفی هورمون hCG برای تایید حاملگی است . درخواست انجام کمی مقدار هورمون hCG در خلال حاملگی برای ارزیابی احتمال وجود حاملگی خارج رحمی صورت می گیرد . همچنین برای ارزیابی اختلالات دیگر حاملگی انجام می شود . علاوه بر آن درخواست انجام کمی مقدار هورمون hCG برای تشخیص و پایش بیماری های تروفوبلاستیک و تومرهای سلولهای زایای تخمدان و یا بیضه انجام می شود .
چه موقع آزمایش درخواست می شود ؟
در خواست انجام مقادیر کیفی هورمون hCGبرای زمانی است که مشکوک به حاملگی هستیم و یا حتی زمانی که باید به دلایلی مطمئن شویم که حاملگی قطعا وجود ندارد . گاهی در افراد خاصی بطور مرتب و در زمانهای متوالی درخواست انجام کمی مقدار هورمون hCG میشود . این کار به خاطر ارزیابی وجود حاملگی خارج رحمی یا دیگر اختلالات حاملگی و یا پس از سقط بخاطر اطمینان از عدم وجود خطر برای بیمار درخواست می شود .همچنین پزشک برای ارزیابی پایش بیماری های تروفوبلاستیک و تومرهای سلولهای زایای تخمدان و یا بیضه این آزمایش را درخواست می کند .
چقدر زمان انجام آزمایش است ؟
و یا به عبارت دیگر کی جواب آماده می شود ؟ اگر از روشهای نوین آزمایشگاهی استفاده شود زمان انجام آزمایش بین نیم تا یکساعت است گاهی بر اساس روش این زمان تا دو ساعت هم میرسد . در این آزمایشگاه بین 5/0 تا یک ساعت پس از خونگیری جواب شما آماده می شود .
آخرین روزهای بارداری
روزهای آخر بارداری، روزهای حساسی است و هرگونه سهل انگاری می تواند جان کودک و مادر را به خطر بیندازد. البته راهکارهایی هم وجود دارد که خانم های باردار به کمک آن ها می توانند از بروز مشکلات دوران بارداری پیشگیری کنند و زایمان راحتی داشته باشند.
دراین باره با دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت وگویی کرده ایم تا با این اقدامات بیشتر آشنا شویم. خواندن این مطلب را به همه خانمهای باردار توصیه می کنم.
خانم دکتر! آیا این درست است که بگوییم روزهای آخر بارداری، دوران مهمی برای کودک و مادر محسوب می شود؟
بله؛ دقیقا همین طور است. ماه آخر، به ویژه هفته پایانی دوران بارداری، زمان بسیار مهمی است و بسته به این که قرار است زایمان طبیعی یا سزارین انجام شود، شرایط تا حدی تفاوت خواهد داشت.
چه تفاوت هایی؟
خانم هایی که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند، در طول دوران بارداری باید فعالیت های جسمی و پیاده روی های منظمی داشته باشند و در روزهای پایانی، این پیاده روی ها را حتی به 3 تا 4 ساعت در روز برسانند؛ چرا که انجام فعالیت های جسمی باعث نرم شدن و حتی باز شدن دهانه رحم می شود و تسریع در امر زایمان را به دنبال خواهد داشت.
اما خانم هایی که برای زایمان سزارین آماده می شوند، باید بیشتر استراحت کنند تا در روز موعد که معمولا 38 هفته و 6 روز است، زایمان راحت و بی دردسری داشته باشند و مجبور نباشند به صورت اورژانسی به بیمارستان مراجعه کنند و سزارین شوند زیرا سزارین های از پیش تعیین نشده و اورژانسی، قطعا خطرناک تر از سزارین هایی است که با تعیین وقت و برنامه ریزی های از پیش تعیین شده انجام می شود.
بسیاری از خانم ها در روزهای آخر بارداری مشتاق اند اتاق کودک شان را بچینند و بالای نردبان و صندلی بروند اما باید گفت این کارها علاوه بر آن که موجب تشدید کمردرد دوران بارداری می شود، بسیار هم خطرناک است و سلامت جنین و مادر را به مخاطره می اندازد.
درباره تغذیه روزهای پایانی چه طور؟ رژیم غذایی خانم های باردار باید تغییر کند؟
از آن جایی که در روزهای آخر بارداری، حجم رحم و اندازه جنین به حداکثر میزان خود می رسد، فشار موضعی روی روده ها نیز افزایش می یابد و یبوست یکی از عمده ترین مشکلاتی است که خانم های باردار در ماه آخر، به ویژه در روزهای پایانی بارداری، با آن مواجه می شوند؛ به همین دلیل توصیه می شود که خانم های باردار در وعده های مختلف از سبزی ها و میوه های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند تا هم کمتر دچار یبوست شوند و هم فشار به کف لگن به حداقل برسد.
آیا خانم های باردار در روزهای پایانی بارداری ملزم به انجام آزمایش های خاصی هم هستند؟
بله؛ برای اطمینان از وضعیت سلامت خانم باردار در هفته پایانی بارداری، آزمایش هایی شامل آزمایش های انعقادی، کم خونی، عفونت کلیه و عفونت ادراری برای وی تجویز می شود تا پزشک از وجود نداشتن هرگونه مشکلی در این زمینه ها مطمئن شود و اگر هم مشکلی وجود دارد، هر چه سریع تر رفع شود تا در روند زایمان خللی وارد نشود.
کمردرد یکی از عمده ترین مشکلات خانم های باردار است که در روزهای آخر تشدید می شود. چه توصیه ای برای کاهش این مشکل دارید؟
پوشیدن لباس های راحت و سبک و همچنین استفاده از کفش هایی با پاشنه 3 سانتی متر (نه کمتر و نه بیشتر) در کاهش و حتی رفع کمردردهای دوران بارداری به ویژه در روزهای آخر موثر است. از طرفی، توصیه ما به همه خانم های باردار این است که از انجام کارهای سنگین پرهیز کنند. بسیاری از خانم ها در روزهای آخر بارداری مشتاق اند اتاق کودک شان را بچینند و بالای نردبان و صندلی بروند اما باید گفت این کارها علاوه بر آن که موجب تشدید کمردرد دوران بارداری می شود، بسیار هم خطرناک است و سلامت جنین و مادر را به مخاطره می اندازد.
متاسفانه
بسیاری از خانم ها به دلیل همین سهل انگاری ها در روزهای پایانی بارداری دچار
سقط جنین شده اند در صورتی که با رعایت نکات گفته شده، هیچ مشکلی پیش نمی آمد و
زایمان سر موعد مقرر انجام می شد.
بارداری
خانم های باردار روز آخر بارداری باید چه اقداماتی انجام دهند؟
روز آخر برای خانم هایی که قرار است زایمان سزارین داشته باشند، اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا آن ها روز زایمان خود را می دانند و مانند زایمان طبیعی همه چیز غیرمنتظره و از پیش تعیین نشده نیست. بنابراین به خانم های باردار توصیه می شود که روز قبل از زایمان از یک غذای سبک مانند سوپ یا آش رقیق استفاده کنند و بعد از ساعت 8 شب به هیچ وجه غذا نخورند اما تا 12 شب می توانند آب و مایعات بخورند.
در عین حال، استراحت روز قبل از زایمان نباید فراموش شود و خانم های باردار باید از انجام فعالیت های جسمی قبل از انجام سزارین پرهیز کنند تا زایمان راحت تری داشته باشند اما همان طور که گفتم، خانم هایی که قرار است زایمان طبیعی داشته باشند، باید در روزهای پایانی، پیاده روی خود را به حداکثر برسانند. در عین حال، هر 2 گروه باید دردهای روزهای پایانی بارداری را جدی بگیرند.
آیا مرزی بین دردهای طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری وجود دارد؟
بله؛ دردهای کاذب دردهایی هستند که تداوم ریتمیک و منظمی ندارند و با استراحت کردن از بین می روند اما دردهای واقعی معمولا هر 10 دقیقه یک بار تکرار می شوند، ریتم منظمی دارند و با استراحت از بین نمی روند. از طرفی دردهای واقعی اغلب در ناحیه بالای شکم، نواحی معده و رحم، زیر شکم و حتی کمر حس می شوند و ممکن است با تهوع و استفراغ همراه باشند.
این دردهای واقعی را نباید نادیده گرفت و اگر خانم بارداری با چنین دردهایی مواجه شد و فاصله دردها هم به مرور زمان کمتر شد باید بدون اتلاف وقت به بیمارستان مراجعه کند تا مورد آزمایش قرار بگیرد و وضعیت سلامت مادر و جنین بررسی شود. موارد اورژانسی دیگری هم وجود دارد که خانم باردار با مشاهده آن ها باید بلافاصله به بیمارستان مراجعه کند.
چه مواردی؟
خون ریزی، کاهش حرکات جنین (کمتر از 9 بار در روز)، ترشحات شفاف و گرم که لباس زیر خانم باردار را خیس می کند و... از جمله این موارد هستند.
و سوال آخر این که، خانم های باردار چگونه استرس شب قبل از زایمان را به حداقل برسانند؟
این نکته را نباید فراموش کرد که زایمان و در آغوش گرفتن فرزند برای اولین بار، لذتی غیرقابل توصیف است و زایمان های راحت امروزی، مدیون پیشرفت های پزشکی است. خانمی که شب قبل از زایمان استرس دارد، بد نیست به یاد مادربزرگ هایی بیفتد که 10 تا بچه را در خانه به دنیا آورده اند، نه در بیمارستان های مجهز!